Начинать день с овсяной каши - дело полезное и благодарное, с этим трудно поспорить. А с таким рецептом вы ещё и сэкономите драгоценное время, которого так не хватает для приготовления полноценного завтрака. Проделав нехитрые манипуляции с вечера, утром вам нужно будет только достать вкусную и нежную овсянку из холодильника - и можно сразу наслаждаться!
порций - 1
время приготовления - 5мин
энергетическая ценность - 104ккал
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
ШАГ 1:
Нарежьте чернослив маленькими кусочками.
ШАГ 2:
Сухие овсяные хлопья насыпьте в банку с крышкой.
ШАГ 3:
Добавьте нарезанный чернослив.
ШАГ 4:
Залейте овсянку с черносливом кефиром.
ШАГ 5:
Добавьте в банку к овсянке с черносливом и кефиром какао и корицу. Тщательно перемешайте. Закройте банку крышкой и поставьте ее в холодильник.
Утром достаньте готовую кашу из холодильника, перемешайте. Хлопья впитали в себя кефир, набухли, каша приобрела густую вязкую консистенцию. Как видите, завтрака проще и не придумаешь! Зато полезно-то как, да и вкусно очень. С такой овсянкой ваш день начнётся бодро и здорово!
Приятного аппетита!